准妈妈疼痛耐受力各异，有些很害怕顺产时撕心裂肺的疼痛，其实，准妈妈们可根据自己的耐受情况，来选择到底用哪种分娩方式，轻轻松松把宝宝生出来!也许您已经打定主意，无论多么疼，也要自己把孩子生下来。那么告诉您一些分娩办法让您可以不那么痛，您愿意尝试吗？

　　水中待产

　　对于很多产妇来说，水中待产是简单的能够让您感到很放松的分娩方式。在水中，由于浮力的作用，可以有效地帮助肌肉放松，并支撑您的肌肉和骨骼，缓解痛苦。

　　水中待产时，产妇躺在特殊的浴缸中，这种浴缸对消毒和恒温设施的要求相当高。分娩时，水温要保持在36℃～37℃，而环境温度为26℃。水必须经过消毒。整个分娩过程中，需要换几次水。

　　水中待产的优点：

　　1、水中待产比较快，能减少对母亲的伤害和缺氧的危险;

　　2、母亲便于休息，便于翻身，而且36℃～37℃的温热水可减少分娩时的痛苦。

　　水中待产的局限性：对于患有心脏病，产前出现胎膜早破、有难产倾向和有内脏并发症的产妇不能在水中待产。

　　坐式分娩

　　坐式分娩其实是一种很古老、很自然的生产方法，早在18世纪以前，女性就采用过坐式分娩。长久以来，仰卧位分娩被认为是天经地义的，

　　其实不然，专家认为：传统的仰卧弊端明显，往往使产妇骶尾关节难以扩张，导致骨盆出口狭窄，子宫压迫盆腔大动脉及大静脉，造成胎盘血流减少而影响，这种分娩姿势是与生理相悖的不利姿势。

　　而坐式分娩有六大优点：一是可以缩短产程；二是可使对宫缩的压力增加；三是可以增大骨盆的出口间径；四是可以减少骨盆的倾斜度，有利于顺利分娩；五是改善胎盘血流供给，减少宫内窘迫率和新生儿窒息率；六是产妇在分娩时感觉舒适，可以环视周围一切，减少紧张、恐惧与不安的情绪。改变生产姿势同样也能缓解产妇的紧张情绪，从而减轻产痛。

　　目前，国内已经有医院允许产妇采用包括坐式分娩姿势在内的各种立式姿势进行分娩，可以自动调整的产床给分娩提供了很大帮助，分娩越来越人性化。更多详情点击咨询在线专家！